相关同学：

为促进同学们进行全方位自我探索，加强自我管理，提升综合素养，明确发展方向，不断完善职业生涯规划，学校联系职慧公益项目，举办山东大学学生职业素养提升计划第3期工作坊，相关通知如下：

一、参与对象

山东大学全日制本科生、研究生

人数：30人，报完截止。

二、工作坊安排

三、课程简介

舞出自信——帮助学员自我管理、提升效能

1、自我存在

帮助学生建立自我存在感，感受到“我”的重要性，学会自爱、自重、自尊。

2、识别资源

帮助学生从内在外在进行探索，学会找到能够助力自身成长的心理、能力、天赋、人际关系等各方面资源。

3、自我效能

帮助学生提升在自律、自信、自强等多方面的自我管理能力，提升整体的自我效能。

舞出自我——帮助学员认识自我、找到方向

1、建立连接

帮助学生建立对身体与情绪之间关联的认知，帮助学生理解“身体是一切情绪的载体”，与自我的身体和情绪的觉察建立连接。

2、认识自我

帮助学生充分认识自己的优势与劣势，通过与内在自我的深层次对话，看到、听到、感受到自己内心真实的自己，了解自己的想法。

3、找到方向

帮助学生与内在自我对话，通过表达性艺术治疗的干预方式让潜意识外化，找到个人发展的方向，明确自身的生涯选择。

四、讲师简介

林楠，职慧舞动志愿讲师

东北大学机械工程与自动化学院分团委书记；国家人社部认证高级职业指导师、生涯咨询师、团中央“青年之声”全国就业创业指导专家联盟导师；国家二级心理咨询师、高级心理督导师、中国心理督导协会副秘书长；芬兰简快治疗中心认证教练、芬兰儿童/青少年技能教养法推广使者；高级体验式拓展培训师、中国体验式研究院（CEEI）讲师团讲师、沙盘培训师；中德舞动治疗师；舞动学习与体验超过700小时；具有10年大学生成长发展培训及指导经验；东北大学工学学士、法学硕士

五、职慧公益项目简介

北京职慧公益创业发展中心（职慧）是以“每个青年都活出生命价值”为愿景，以“培养做自己、有力量、敢担当的中国青年”为使命的非营利性机构。职慧拥有众多专业咨询顾问志愿者和丰富的500强企业经验，致力于帮助青年人认识自我、提升职场能力、担当社会责任，为所有在校大中学生免费提供培训课程及线上资源。职慧的服务范围覆盖30个省市自治区，受益大学与中学遍布全国。

六、报名方式

请在4月8日前，通过以下网址进行报名：

https://www.wjx.top/jq/22140130.aspx

七、注意事项

为有效利用有限资源，请报名同学务必参加，现场签到。对报名未参加同学，将限制三次参加活动的机会。若报名但临时有事无法参加，请提前告知：88365698

学生就业创业指导中心

学生职业发展联盟

2018年4月2日